ＭＩＮＤダイエット

[🍰]美味しいのは薬

ダイエットをしても続かない、つい食べてしまう、我慢できなくなるなどの悩みを持つ人はたくさんいると思います。

そんなの当たり前です。
だってあなたは食べ物を食べてるんですから。

食べ物とは何ですか?何のために口に入れて咀嚼し飲み込んで胃にためるのですか?

それはあなたの体を健康的に保つためです。
食べ物にはご存知のとおり"栄養"というものがたくさん含まれています。
それを体内に入れることによって吸収され、骨や筋肉などが支えられています。