低空飛行日記～双極性障害～

じゅうはち

ジム行ってきました。

エアロバイク50分やってみたけど、ヘトヘトですよ。

やっぱり運動不足。

夕方には帰って夕飯作り。

手羽を煮込みましたよ。

後は餃子焼いてと。

あー疲れた。

薬

いつもと同じ。

スルピリド50も一錠にしました。

しかし、寝付けないな。