禁煙ブログ

2.5

アレン・カーの、禁煙セラピーを読んでる。

自分でも禁煙できる気がした。

昼寝後、寂しさと言うか、恐怖心みたいなものが襲う。

いつもこれをまぎらわせる為に吸ってしまう。

でも吸っても咳がでたり、苦しくなるだけ。

これが依存心か。

まるでヤクザだ。