0人が本棚に入れています
本棚に追加
/3ページ
肘の内側の障害は離断性骨軟骨炎ってゆーらしい。ジャックナイフストレッチをするといい。野手は腰椎の障害になりやすく、投手は肩や肘の障害になりやすい。グラブ腕回しをして肩甲骨を鍛える。素振りはあまりしない方が無難。
ストレートで投げると肘を壊しやすいからチェンジアップ《OKの形を指で作る》で投げたり、日常生活。本やケータイを持つときもOKで持つと体にメリットがある。
俺は野球に目覚めた。
スイングはスタンスの幅を肩幅より少し広くすること。
すり足打法などだ。
コーチは松井先生だ。
「よろしくお願いします」
「レベルスイングは両肩のラインを平行にするといいです」
「はっ、なるほど」
「バントは膝を曲げて体をボールに近づけること、このときに絶対にボールから目をそらさないでください」
「やってみます」
ナカナカすぐには当たらず1ヶ月バントの練習をした。
女としようとしてるとスマホが鳴った。
「タオルでのシャドーバッティング、風呂上がりに酒を飲むより、確実に健康にはいいですし？肩甲骨にも効きます」
「了解です」
仕事帰り土手の上でうつぶせダッシュや、あおむけダッシュ。フロントランジ、スクワットなどをして体を温めた。
最初のコメントを投稿しよう！