プチ農業始めた訳は、店に売ってない野菜 鉄分…レバー(豚とか)で良いんですが…やっぱり中毒が怖い (;´･ω･) ホウレンソウは、加熱すると鉄分が減る(電気レンジがおすすめ) 黄色