瞑想ってなんか怖い。 瞑想ってなんか面倒くさい。 瞑想ってなんか難しそう。 そんな風に考えているあなたにお届けしたい一冊。 実は私たちの日常には、瞑想が潜んでいるのです。 その日常に気が