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エブリスタ
1日1食?? ドカンと食べるダイエット?y

エッセイ エッセイ・HowTo 美容・ダイエット

1日1食?? ドカンと食べるダイエット?y

らん☆

健康的なグラマー体型に憧れてマス??

完結

622ページ

更新:2011/05/20

説明

35歳、155センチ、60キロのらんです?Z

これから頑張って45キロくらいまで健康的に痩せたいです?ヘ

毎日の食生活と、ダイエット料理とか記録していきます??

基本、1日1食、お昼ごはんにバランスよくいっぱい食べるダイエットをします?I

朝はコーヒー、夜はお酒で過ごします?I

文才ないんですみません??
自己満日記なんで、批判はご遠慮ください?ュ

2011 2/20スタート?I
長い日記になりそうです??


??途中経過??

2011

2/20 60.4キロ
4/20 57.8キロ


マイペースで、減量してるから、かなりスローな減量ですが、良かったら読んでみてください?y


目標達成したら、ビフォー&アフターの写真載せます?I

ちょっとでも、読んで下さる方のやる気?閧ノなれば幸せです?y


みんなで綺麗になりましょう?~

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