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❤「鬱・躁鬱」個人的マニュアル❤

😃鬱・躁鬱の過ごし方、周りの対応などを実体験からまとめてみようと思います😃

*miho*

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1時間19分 (47,054文字)

429 18

あらすじ

・心、精神的な病を受け入れていますか？ ・自分を責めて生きていませんか？ ・大切な人が鬱や躁鬱になった時どうすれば良いの？ ・仕事どうすればいい？　等々… ❤個人的にマニュアルを作ってみようと思います

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目次 33エピソード

😃はじめに😃

…1ページ

❤うつ病自己診断法

…3ページ

❤恋人や友人の対応編❤

…15ページ

🍀鬱と躁鬱の症状🍀

…24ページ

❤家族が精神病になった時の対応編❤

…35ページ

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