【コメント】

Ｎ☆Ｋ

いつも読ませて頂いてます♪ モチベーションの高さ、継続率にただただ尊敬(^^) 私もウォーキングを始め、ステッパーや踏み台… いろんな運動取り入れダイエットに熱中!!な、時期もありました(^^; 今は忙しく定期的な運動はできてなく(泣) 日々の食事を気を付ける、時間に余裕ある時はウォーキング。って生活です(^^; 83㎏スタート、54㎏まで頑張ったよ☆ 今、少し戻ってるけど(笑) 今のウォーキングペース、頭打ちじゃないですか？時間は良いと思うので、ペース上げてみたらどうでしょう？(^^) 息切れするか、しないか、大事です♪ 私は6㎞、55分くらいのペースで、できる日はやってます(^^)

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