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Ｎ☆Ｋ
ちゃんポン
2014/2/7 22:01
エア縄飛びとエアロバイクと、運動頑張ってますね！ 私も見習わなきゃ。 東京は今週後半寒くて寒くて、何をするにも辛くて甘えてました(笑) 明日大雪らしいので週末は引きこもり決定ですが 食べるもの気をつけるくらいはしないと^_^; 朝ご飯前に運動するのって 一番脂肪が燃焼しやすい時間だから効果があるんですよね。 頑張ってください～
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Ｎ☆Ｋ
2014/2/7 22:55
ありがとうございます！ 東京は大雪の予報だってニュースでやってましたね！体調気を付けて下さい。 こっちは室内なら半袖短パンで過ごしております。笑 最近停滞期真っ只中なので、少し運動に変化をつけようとエアなわとび始めました。 全身軽い筋肉痛で腕と足がだるいです。 お互い頑張りましょうね～！
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ちゃんポン