【コメント】

さやまっち

体調の調整に難しいものがあると思いますが。少しずつ改善していきましょう。自分では「ぼちぼち頑張る」というスタンスでやっていました。頑張りすぎず、なまけすぎない。（実は予想より難しい体調でしたが）ちなみに悟りうんぬんは置いておいて体のバランスを整えるという観点から座禅が（昔やっていた立禅に比べても、薬と比べても）効果を実感しています。現在二年目で年単位のスパンで効果を見る気の長い話ではありますが。やるだけの価値はあると思いますよ。とりあえず情報として応援、お伝えしたいところでした。