【コメント】

超方向音痴のその１

体重ってなかなか減らないですよね(^-^;　僕も体調崩して医者から減量を言われたときになかなか減らくて、知り合いのインストラクターに相談したら、毎日記録は付けるけど増減は１週間、１カ月、３カ月、半年で減ってればいいから、日々の増減は気にしすぎたらダメだって言われて、前週、前月より減ってればいいやって思ってダイエットしたら半年で8Kg減量出来ましたよ。焦らずやるのがいいみたいですよ(^-^)　あくまでも僕の体験ですけど…(^0^;)

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