【コメント】

巫斎

巫さんこんにちは！日記にコメしようとしたら内容が長すぎてこっちに突然失礼します　私も発散方法は大体日記でコメされてるような感じです笑ったり、楽しい事とか趣味事したりとか癒されたり落ち着いたりするものを見たり聴いたり読んだりとか寝たりとかあとそこら辺の犬猫もふったりとか← 違う事に集中します　それか逆に普段の生活でやらないといけない事以外は悩む事も含めて何もしないでぼーっとしてます←←← 　ストレスに感じていると自覚している事に対していっぱい考えた後はこうして考える事から一旦離れて自分を落ち着かせます何に悩んでたか忘れられそうかもってくらい← 　そこでやめたらただの放置なので落ち着いてからもう一度考えてそれでも自分でどうにもできずに重く悩んでしまうなら誰かに話したり日記にちょこっと書いたりしてます　話すの遅すぎってなるので参考にはならないと思いますけど　あまり根をつめ過ぎないようにご自分を大事になさって下さいねすぐに完全に忘れたりとかはできないと思うので巫さんのペースでいいと思います　いつも温かく言葉をかけて下さってありがとうございます(*´∀｀*) それでは長々とお邪魔しました！