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やっしー
ちゃあ
2015/6/20 13:42
やっしーさん こんにちは(^-^)b 大人の飲み会お疲れでした(^_^;) やっしーさんに教えていただいた筋トレをしてみました(^_^;) 見事に、下半身筋肉痛になり(笑) 今、一時休止中です。 また始めたいです。
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やっしー
2015/6/20 16:53
わたしも筋肉痛になりました！ 筋トレは無理しない範囲で、自分のペースでやったほうが良いと思います(･ω･) 私は飽きやすいので、色々手を出してみますので、良ければ発信しますので、参考にしていただけたらと思います(^ｰ^*)
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ちゃあ