【コメント】

船橋※

オクラ８本(一袋分)をみじん切りして、大さじ２くらい水をいれてまぜるネバネバがでてきたら('-^*)ok甘いものや炭水化物を食べるときに一緒に食べると血糖値が上がらないから太りにくいお通じにもグッド