光る犬

こんにちは。okkunさんにご教授願いたいのですが、お酒をやめるにはどのような、心構えが必要なのでしょうか?最近飲み過ぎて記憶が飛ぶこともチラホラ、(涙)?大変お疲れの所申し訳ないのですけど個人的に悩み事なのです。何かアドバイスをお願いしたいです。ワガママでスミマセン?追伸!okkunさんのレシピおでん雑炊なかなかに美味でした?楽しくレシピありがとうございます?
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メッセージありがとうございます。わしは現在、アルコール依存症という病気で、回復のために『断酒(これから一生、アルコールとアルコールを含む物質、お菓子、みりん、等を口にしない)方法をとっています。   これは、病気として、専門医にかかり、または入院し、断酒の方法を学びました。やり方は人によって違います。                  節酒(お酒を減らす、飲む機会を減らす)や、禁酒(一定期間飲まない)など方法もあります。     アルコール依存症という病気でなければ、節酒、禁酒でもいいと思います。                地域の保健所、精神科医に相談され、最も適切な方法を学んでください。
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ありがとうございました。大変丁寧に教えて頂いて感謝します。 禁酒くらいならたまには出来るのでとりあえず1週間頑張ってみようと思います。

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