Mgといえばマグネシウムですね。 大切な栄養素です。汗に流れてしまうので、補給しなければいけませんね……。
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そうですねー。マグネシウム摂取しとかないと足攣りやすくなりますからね。こんな暑い時期は特に水を飲んでこまめに補給しなきゃですよ!
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