【コメント】

ナイス

「1週間で痩せる体幹トレ」で検索してみつかるyoutube動画をオススメします！ 60秒間のエクササイズ×10パターン、約10分間の動画です。動画みながらトレーナーさんと同じことやると、一緒にやってる感じがするし、アドバイスや励ましてくれてモチベーションが落ちません。

・1件・1件