【コメント】

体感鍛えるあの肘ついての体制でお尻を左右に20回　寝転んで片足曲げる腹筋10回ずつ　足をあげて下ろすやつ10から20回。　ヒップアップの腹筋意識しつつ10回以上ですw　少ないw　ちなみに初めての痩せ筋トレ　って本買いましたよw　それからしばらくして筋トレ辞めちゃったけどw もともと食べるの控えて細目にしてるたんです　おっぱい無さすぎて平らでリアルに　笑　体質と思われたくなくてw　鍛えて努力してます！って言いたくて　笑長々と失礼しましたm(_ _)m🎵

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星子 2020/5/6 12:48

え！全然少なくない！！私は20回足上げして瀕死になって、、、また1時間後にやって瀕死になって、、、の繰り返しで、続けてなんてできなーい！まだまだマッスルハイにはなれないけど、頑張ろう！ちなみに私も、胸から痩せるタイプで今は肉あるから力士の乳みたいな感じ❤️笑

apple 2020/5/6 14:29

布団に入って一気にやってぜぇぜぇいいながらエブ徘徊のルーティーンですw 力士でも乳があれば羨ましいです😆🎵 ちなみに貧乳過ぎるとマンモグラフィ分けて挟まれますw　

星子 2020/5/6 14:34

素晴らしい！私は限界からのあと数回が頑張れなくて情けなく感じております！！くそっ！笑マンモ、まだ未経験なんですわー！持病あって乳腺エコーは定期的に受けてたけど、分けて挟まれるとかあるのか。友達は背中からかき集められたって言ってたけど！恐ろしいなマンモ！！

apple 2020/5/6 14:40

夏に向けて頑張ろうーー☆☆☆ 今年こそシックスパック🎵 なんかマンモ痛くなかったなぁと思ったら　横と縦かき集めて挟んでくれてましたw　泣けるw

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