【コメント】いろんな花🌻との出会い😻

続・まっちゃんと歩けば…… 3918

いろんな花🌻との出会い😻

散歩も、いいですが、軽いストレッチも💃更に、アップして筋肉量を増やしますよ😆私も、酷い膝関節症で、毎日注射ばっかりしていましたが、今は、次女娘がインストラクターなので、我が家に来た時に、チエックをして、あれ程酷い、腰痛と、膝痛が歩いても痛みが軽くなりつつ有ります💦

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mashiro 5/25 16:55

お気遣いいただきありがとうございます。仰る通り、ストレッチをすればいいのだと思うのですが、素人にはなかなか難しいです。お嬢様に見ていただけるなんて羨ましい！腰も悪いもので神経痛が治まってきた今のうち頑張って歩かなくっちゃと思っています。いつもありがとうございます。

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栗🌰にやん 5/25 18:22

私が、膝関節症で通院していた時に病院のパンフレットが、家でやる簡単な体操が、きっかけです😊其の頃は、娘は施設で仕事をしていましたが、今の仕事では無かったのです！私のところは、歩くのは、繁華街で危ないので、散歩できるのは、うらやましいですね😁無理し無いでゆっくりと、今のように、歩けるようになったけど、5年位月日が、流れています！焦らずゆっくりとですね💦😻

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