【コメント】

いろは

普段から感情を形にすることって大切だから普段から何かしら思うことがあったらスルーせずに確認を取ったりしてる食事の時はながら作業をやめて味に集中する誰かに怒りを感じたら我慢せずに壁を殴ってみる精神的に痛みを感じたら、物理的に自分を痛みつけて、今の心境に合った痛みを探してみる大事なものを普段から気にかける、積極的に交流して本当に大事なものか確認、実感する