【コメント】

φως(フォス)😸💡

おはようございます🌞 今日は唯一の仕事の定休日で、自由な1日です。皆さんにお聞きします。｢先延ばし癖｣の改善方法で何かありませんか？仕事がある日は疲れて帰ってきて食べて寝るだけの繰り返し、今日みたいな休みの日も最近はずっと寝て終わる事が続いています。頭では｢このままじゃダメだ｣と分かっています。でも動かない。眠いし、だるい。でもやらないずっと頭の片隅にあって、小さなストレスになる。やっと小さなタスクが片付くと、軽く心が軽くなる。行動する前が大変でとても時間がかかる。行動出来ないと、抜け出せない悪循環に陥ってしまう。やはりこれは気持ちの問題で、ただ自分が怠けてるだけなのでしょうか？簡単なアドバイスを教えてください m(_ _)m

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