【コメント】

サオ

女性のいびき率は平均10%くらいの統計だったような記憶ですたぶん大丈夫だよ！←根拠ナシww 【熟睡アラーム＿使い方】とかで検索すると公式以外でもけっこうヒットしますそもそもは目覚めが悪いのでいろいろ調べていたら「眠りの浅いところで起こしてくれる」アプリで熟睡アラームに辿り着きました例えば【午前7:30】でアラームをセットすると遅くても7:30、でも眠りが浅くなれば最大30分前からアラームが鳴ります深い眠りから起こされると不快な目覚めですが、浅い時だとスッキリ起きられます(ような気がします(笑)) 『いや、ちゃんと7:30に起きたいんだ』という場合は時刻の右側の【smart alarm on】をタップすればオフになり(smart alarmがレム睡眠で起こしてくれるアラーム)予定時刻ジャストにアラームが鳴ります下部・左のアラームで時刻をセットして左上の←(矢印)で戻り、時刻の左のベルをタップすればアラームが有効になります起きたら下部(左から2番目)の【記録】を押下してドキドキの確認作業ですベストな記事ではないかも知れませんが紹介サイトを貼っておきますね https://wiredfit.jp/2115.html

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サオ 2023/4/25 6:44

うわ、詳細情報をありがとう〜早速紹介サイト見てみるね！今は、花粉なのか体調不良の余波なのか、鼻炎気味で朝起きると鼻詰まり起こしてることが多いから、まさに「風邪気味の時は寝息が粗めになってる」という時期なのよねぇ。だから、いやな予感するけど、試してみたいのでやってみます。数日、体調善し悪し含め検証してみよう。で、報告しますね！(ドキドキだわ笑)

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(*^^*) ダナンで潜れるのか？ 2023/4/26 0:01

それならいびきをかいてたとしても一時的かもねもしデータに出てきても落ち込まないように！

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