コメント
アキラちゃん
いえいえ、謝らないでくださいな。
今回はエブリスタさんから通知がありました。
優秀作品以上だと連絡があるのかな？
山盛りごはん、好きなんですよ〜（笑）
・1件
ねこちゃん🐱
どうも最近ボーッとしてることが多いです…。
エブリスタさんから、通知があって良かったです。
うーむ🤔
優秀賞以上で通知？？
うーむ、かもしれねーですね。
私も山盛りご飯🍚大好きです❤️
疲れると食欲落ちるけど、若い頃より、沢山食べれるようになりましたー♪
いや！
私、今でも若い！！
…と思いたいです…。
でも、健康診断で先生にダイエットするように言われて、食べたいの我慢するのが辛いです…。
運動出来る足なら、まだ食べても大丈夫だと思うのですが…って、朝から辛気臭くて済みません！！
食べれる内が華ですよね😊
・1件
アキラちゃん
疲れているのかしら？
大丈夫かな
ほんと、食欲抑えるの難しいよね
私も白米大好きだから、うっかりすると茶碗に、たくさんよそいたくなっちゃうの。←茶碗を子ども用にした意味がない
なので、食前に無糖無塩のトマトジュース200mlと、蕃爽麗茶200mlを飲んでから食事に向かうことにしています。
トマトジュースは朝だけだけど。
食べる前に水分、って感じで。
無糖無塩ならなんでも。
飲めるだけ。
それで満足しなかったら無糖炭酸水（私はウィルキンソンの紀州梅が好きです）をデザート代わり飲んで。
合間にはおーいお茶の濃い味を飲んだり。
それでも体重は少しずつ変わってきたみたい。
毎
・1件
ねこちゃん🐱
強いて言えば寝不足な日々が続いてます…🥱
おーい、お茶の濃い茶なら、在る！！
合間に私も飲もうと思います。
色々教えてくれてありがとうございます♪
そうか…食事の前に水分、デザート代わりに炭酸水…。
トマトジュースは無塩がいいんですね。
スーパーでない物は買ってこようと思います。
参考になりました。
お茶碗、子供用だと私はおかわりしそうだなぁ…。
美味しく食べて、健康的に痩せたいです。
本当に有り難う御座います。
・1件
アキラちゃん
おはようございます
根拠がないから、心配だけど……
無理なダイエットはリバウンドしちゃうから、のんびり落としていけたらいいよね
うん、私も週末ラーメンやデザート、食べたい欲と戦います（笑）
アキラちゃんに合う方法が見つかりますように
・1件
ねこちゃん🐱
おはようございます😊
隣人が賑やかで眠れません🥱
はい🙂↕️
リバウンドだけは、気を付けたいと思います。
週末は、掃除して身体を動かします♪
ありがとうございます😊
私に合った方法、早く見つけたいです。
・1件
アキラ