【コメント】

†そにあ†

今晩は(^O^) コメありがとうございました(ρ＿；) 過呼吸の時はﾌｳﾌｳいいながらずっと動いている状態の私です。過呼吸でもゆっくり休めないから余計に悪化しているのも分かっているのですが仕事や家庭の事をしていると落ち着く暇も有りません。今は過呼吸になったら胸を叩きながら深呼吸をしているのですが、ピークになり始めるとそれも意味が無く泣きたくなります。アドバイスありがとうございましたm(_ _)m 私も『大丈夫』と自分に言い聞かせてみます♪