【コメント】

あき

こんにちわ(o^-^o) 栞を開く度に楽しみにしています!(b^ー°) 今掲載されている事柄に関してホントに良い先生＆旦那様と出逢えたんだなぁ(o^-^o)と私は病院には行かなかった方なのですが一時期少しでも眠ると叩き起こされるほどの魘されと不眠些細な日常でパニック過食が一年近く続いてました同居人から無理矢理精神病院に連れて行かれ超逆ギレして罵り帰ってきた輩です『自分が此処までしてやったって満足の為だけにこんなﾄｺに連れてくるんじゃないっ偽善者っ』って過度のストレス状態であった時更に同居人がやらかした信用関係の崩れた出来事から何かが壊れた感じでした当時は眠れないし少しでもお腹に空間が出来ると食べるを続けて居たのでとんでもない事態になってました私自身が安心出来る人と一緒に眠る事で少しずつ解消して来ました←でもかなりｲｷﾅﾘ飛び起きてパニックしてるのには相手も参ってきていたみたいで過食は今でも有りますが大分落ち着きました←一年前から＋２５ｷﾛになりました気分転換に今はヨガ等に通っています日常パニックは TVを視たり一人でぷらぷらしたりできる位になりましたが時折やはり顔を出しますイベント事が大好きやった私は一人でも色々行ってたのですがまだ誰かしらと行かないといけないみたいです病院や薬が嫌で拒否しまくったのは近い身内が何人も精神科や心療内科に通っていて病院梯子で過度の薬を処方してもらいまだ足りないと梯子する姿をみているからだと思います正直その姿は何とも言い難いものがあります私は仕事を辞めﾕｯｸﾘ自分のやりたい事をたまに見つけると言うリラックスと周りからの支えでどうにか来ました今思うと病院もアリだったのかな？と思いが有りますがやっぱり行きたく無かったんです今はパニックと時折豹変する精神構造とうまく付き合えるように手抜きで頑張ってます気長に行くしかないなぁと当時は『欲』がかなり減って『無気力』になる事もしばしば← 『欲』を作るのも私には大事な事でした『欲張り』も必要な事なんですね