そのレシピ。見てるだけで挫折しました(>_<) 結局程良い食事と運動。のようですよ。 食事でストレスたまると反動が怖いです(>_<)
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やはり程よい食事と運動ですよねー( ̄~ ̄;)むむむ 明日、家で出来そうな運動してみます!(インドア派だから外も嫌いらしい。汗)
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