返信コメント

本城深紅 2014/10/10 12:02

かぃさん応援コメントありがとうござあます。糖尿病血糖値コントロールは私には難しくて、今は食べるのが怖いのとストマ閉鎖とか入院がいつになるかわからず、不安でいっぱいです。でも、頑張らなきゃいけないのは自分なのだから、泣いても頑張るのです。

かぃ 2014/10/16 8:08

返信ｺﾒありがとうございます。私の場合は血糖値コントロールと言っても、糖尿病は旦那なのでかなりストイックです。玄米入りご飯で野菜多めの、肉類は脂分を極力落とすメニュー。夕食は家族一緒のメニューですが、三食自分が我慢できるかと言われれば微妙ですね⤵ 私は仕事もしてますが、夜中の仕事なので昼間は専業主婦。やはり間食や飲み物は口にしますし、お誘いがあればランチも。そう考えると私は誘惑に弱くコントロールに不向きかも知れません。苦手な野菜も食べる努力をしながら、日々の誘惑や葛藤の中でコントロールを心掛けててる姿勢には頭が下がります。 (*^o^*)これからもエッセイ拝見しながら、陰ながら応援してま

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本城深紅 2014/10/16 10:48

かぃさん糖尿病コントロールは簡単ではありません。でも、間食を止めるとか糖尿病食の本も多く売ってますから、買って読んでみるのも１つの参考になりますよ。

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かぃ 2014/10/16 11:12

アドバイス、ありがとうございます。糖尿病とレシピの本は一冊づつ買ってあるのですが、読むのは私だけで本人は理解する気がなく読まないし医師からの言葉も右から左。余計に旦那の中では“強いられてる感”が強いようで、常に文句ばかり言ってますね💧 意識や理解があれば、もう少し食事面も受け入れてくれると思うのですが⤵ サポートは大切ですが、サポートだけで改善しないですね。玄米入りご飯に変えてから、デブな私は体重が(少し)減りました。 (￣∀￣)思わぬ副産物です。かなりデブなので、見た目には分かりにくいですが😆⤵

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本城深紅 2014/10/16 11:21

私もヘモグロビン数値が高いので、今はご飯は気持ち少なめからおかずも少なめにして、野菜は私は生野菜が嫌いなので、スープ煮にしたり、お浸しにして、まず野菜から食べてます。私もですが、自分でコントロールと言うのは難しくて、今出来るのは、嫌いな野菜を食べて、ご飯とおかずを気持ち少な目にすることから始めてます。あんまり言われると、イヤになってしまうので、まずは食事からと定期的にかかりつけ医で血液検査をオススメします。先生から、何らかのアドバイスはあるでしょうから。

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かぃ 2014/10/16 12:42

ヘモグロビンはやっと11まで下がりました。副鼻空の炎症で入院した時は、20以上ありました😖 退院してから食事も気を使い、今はインシュリンも飲み薬に変わったりと、かなり改善できたと思います。二ヶ月間、かなりストイックな制限をつづけました。野菜は先に食べ、間食やジュース類も禁止。魚嫌いが困りますが、野菜は好き嫌いはあるものの割と食べてくれるのでその点は助かってます。医師からも『このまま頑張りましょう』と言われました。食事にも少し馴れリズムが付いてきたので、最近は少し緩めて肉類も増やしてます。嫌にならないように改善していくって難しいですね。今日は診察日なので血液検査の結果が気になります。

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本城深紅 2014/10/16 12:56

インスリンもやってるんですね。毎日制限ばかりだと、イヤになってしまうので、なんでも量ですよね。お肉も食べ過ぎなければ、大丈夫だと思います。ただ高血糖が続くと、合併症の危険が出てきますから、それだけは気をつけないといけません。糖尿病は色んな合併症があるので、常に気をつけてなければいけないのですが、出来ることからコツコツとやっていけばいいのではないかと思います。

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かぃ 2014/10/16 13:10

今月からインシュリンから飲み薬のみに切り替わりました。インシュリンが無くなると、日々の血糖値測定も無くなってしまうので、食事の目安も難しくなりました。どうしても量を食べるので、メインや副菜はワンプレートに盛って、野菜は自由に食べるようにしました。お茶碗も小振りな物に変更。合併症って怖いですよね。治療したくても血糖値が高いと薬も使えなかったり⤵ 旦那にはもう少し危機感を持ってもらいたいです。色々アドバイスありがとうございます。 o(^-^)o