あきえもん雷王
整骨院の先生が言ってたけど、腰は痛くなってから湿布を貼ってもダメだそうです。湿布は予防で使用するものだと。今後は腰のハリを少しでも感じたら湿布を貼る様にしてください。これでほぼ防げるそうです。それでも一番大事なのはやっぱり腰に負担をかけないことですね。
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そうなのですか、痛めたら湿布するもんだと思ってました。ハリを感じたらですか、わかりました。ありがとうございます、覚えておきます！！
最初の日に痛いのを我慢して、無理に立ち上がって、お風呂につかったんですよ。それで悪化させたようです。無理をしちゃだめですね。本当に腰に負担をかけない生活を心掛けないといけませんね。
お互いに気をつけましょう(*'▽')
