奏音美都さま いつも楽しく読ませていただきありがとうございます。読んだだけでは痩せないですよね(^_^*) 腕を細くするのは今日からチャレンジしてみます。 これからもよろしくお願いします(^^)
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ふくふくさん、お返事ありがとうございます💖分かります!ダイエットエッセイ読んでると、自分もちょっと痩せた気になりますよね(笑) 二の腕エクササイズ、効果あるのでぜひ隙間時間にでも実践してみてください⭐ こちらこそ、これからもよろしくお願いします(≧∇≦)b💕
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美都さん、毎日読ませていただきありがとうございます。 こちらからでも大丈夫でしょうか。 美容、外国での生活、子育てなど「なるほど...そうなんだ〜」と心でつぶやきながら読んでいます。 詳しくわかりやすく書いてありとても感謝しています。 私は二の腕ストレッチだけは毎日やっています。 美都さんのように測らないとダメですよね! 思ってはいるのですが... 美都さんの読んでるだけでは体型は変わらないんですよね! 明日からレコーディングやります。 これからも楽しみにしています。 ねこちゃんのお弁当よかった!嬉しいです^_^ ではまた!
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ふくふくさん、コメントありがとうございます。なんかもうダイエットや美容だけでなく、ごったな感じになっちゃってますが(汗)、楽しんでもらえてると嬉しいです♪ 二の腕ストレッチ、やってるんですね⭐️私、腕が太いのが昔からコンプレックスだったんですよー。でも、以前に比べて細くなってきた気がします!!そうですね、数字で見えてくるとわかるし、やる気にもなりますよ♪ レコーディングダイエットは、自分の食生活の見直しになるし、公開することで、あまりジャンクなものばっか載せられないって気にもなるので(笑)役立ってます。 ねこちゃんの心配してくださり、ありがとうございます。今日は完食してくるかしらー、ドキ
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