ふくふく
奏音美都さま
いつも楽しく読ませていただきありがとうございます。読んだだけでは痩せないですよね(^_^*)
腕を細くするのは今日からチャレンジしてみます。
これからもよろしくお願いします(^^)
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ふくふくさん、お返事ありがとうございます💖分かります！ダイエットエッセイ読んでると、自分もちょっと痩せた気になりますよね（笑）
二の腕エクササイズ、効果あるのでぜひ隙間時間にでも実践してみてください⭐
こちらこそ、これからもよろしくお願いします(≧∇≦)b💕
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美都さん、毎日読ませていただきありがとうございます。
こちらからでも大丈夫でしょうか。
美容、外国での生活、子育てなど「なるほど...そうなんだ〜」と心でつぶやきながら読んでいます。
詳しくわかりやすく書いてありとても感謝しています。
私は二の腕ストレッチだけは毎日やっています。
美都さんのように測らないとダメですよね！
思ってはいるのですが...
美都さんの読んでるだけでは体型は変わらないんですよね！
明日からレコーディングやります。
これからも楽しみにしています。
ねこちゃんのお弁当よかった！嬉しいです^_^
ではまた！
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ふくふくさん、コメントありがとうございます。なんかもうダイエットや美容だけでなく、ごったな感じになっちゃってますが（汗）、楽しんでもらえてると嬉しいです♪
二の腕ストレッチ、やってるんですね⭐️私、腕が太いのが昔からコンプレックスだったんですよー。でも、以前に比べて細くなってきた気がします！！そうですね、数字で見えてくるとわかるし、やる気にもなりますよ♪
レコーディングダイエットは、自分の食生活の見直しになるし、公開することで、あまりジャンクなものばっか載せられないって気にもなるので（笑）役立ってます。
ねこちゃんの心配してくださり、ありがとうございます。今日は完食してくるかしらー、ドキ
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