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いちけい7 11/2 22:23

私が行ってる普通のジムのコーチの話だと、認知症もアルツハイマーも、筋肉と良質なタンパク質摂取が大きく影響してるって言ってたので、そういう意味でも体を動かして、食事も気をつけることが大切なんだなと改めて思っている今日この頃です。女性ホルモンも、ドキドキ、キュンキュンがすごーく影響するとか。美都さんの小説やエッセイはその為にも必要なのです～😍😍😍今後ともよろしくお願いします😘😘

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