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ぜんぜん知りませんでしたが、お大事に(>_<)！免疫力あげるには、生のレンコンが一番だそうです（火を通すと効果半減）。食べにくいですが、おろして他のものと混ぜるとなんとか…よろしければ。

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なごんさんそうなんです～昨年クリスマス後からずっと寝たきりで。 1年分の病を終わらせたと思っていますｗ生レンコンですか！！？知らなかった。生で食べられるんですね！でもすり下ろしたら美味しそう。やってみます！ありがとうございます＾＾