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体が必要なことは教えてくれるって言われたことがあります。だから眠かったら寝る！が一番腰はあれば最初から湿布はってサポーターとかコルセットしてると痛くなるのかなり軽くなりますよ。お大事に💐

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ありがとうございます(´；ω；｀) サロンパス貼って寝る事にします！