ちゃーぞー
そんな！謝らないで～(^^;
いつも説明不足なだけだから💦
「ツインママさんより」の名前の出し方、いつも承諾してくれるけど、出す時はひと言伝えた方がいいかな？と思って。お手数をかけてごめんね(；＞＜)
アプリもやってるのね✨
色々やっててスゴいね😊
写真撮るばかりで調べる方が追い付いてなくて、何だかな。。って思いつつ😅
ありがとう😭✨
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私早とちり良くするからね😆
アプリはグリーンスナップというので植物を調べるときに
使うのよ。登録氏名がツインママで写真アップしてヒットしたら良いんだけどヒットしなかったら誰かが教えてくれる仕組みなのよ。
ふふっ!アプリ運営してるわけじゃないからね🤭
植物とか詳しくないから😁
ちゃーちゃんエッセイもやって忙しいものね!
私は投稿だけでいっぱいだよ😆
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なるほど、そのサイトにも投稿してるのね♪
私がお花の名前を調べる時に見たことあるかも？
決まったサイトじゃなくて、検索上位に来たのであちこち見てるけど(^^;
ヨガを動画でやってるのね♪
私も勧められたのにまだやってないよ💦
肩周りとか関節は、元々は柔らかい方なんだけど、今回の腱鞘炎は肩から肘、手首まで全部の酷使から来てるっぽくて。
ヨガやストレッチをしっかりやらないと、また痛める可能性あるかも😱
◯っちゃんの肩の調子はどう？
体幹もヨガで鍛えられそうだよね✨
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こんばんは!
調べにくい場合もあるんだけどこのサイトにしているの。
ちゃーちゃんは種類が多いからいろんなサイト調べないといけないかな?
ヨガでも全身ではなく今日は肩甲骨バージョンとか😆
今日は頭皮とか!
その人の楽しいからそれにしているの。
やっぱり関節は柔らかくしておいたほうが怪我が少ないって言っていたよ!
私は硬いからほぐしからだけどね😆
肩はやっと痛みがましになったよ。前に病院でエコーしたときの技師さんも悩んでいろいろやったけど知らないうちに治ったらしい。
私もそうなってほしいな～!
体幹鍛えると風邪ひきにくいらしいよ✴️
鍛えましょ✊緩いけど🤭
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お疲れさま♪
そうなんだよね。
園芸用、樹木、山野草、植物園のお花それぞれ詳しいサイトが違ってて(^^;
せっかく調べても覚えきれなかったり💦
◯っちゃんや詳しい方に助けてもらいながらだよ😅
その動画、見てみたいような♪
楽しいのが一番続きそう😁
テニス仲間に久しぶりに会ったら、結構怪我や◯◯肩の体験談話してくれてね。
病院で治った人は少なくて。
自分で針とかストレッチとか、テニス直後は冷やして、患部を温めてみたり。
色々工夫してる方がほとんどだったよ。
◯っちゃんのヨガも体幹鍛えたら、他の部分へもよい影響がありそう✨
風邪引かなくなるのは知らなかったよ😊
以前、wii fitでヨガ
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お疲れさま〜!
ちゃーちゃんのところは凄く詳しい方いらっしゃるから助かるよね!
私はあまり詳しくないよ😱
野山は全然皆無だわ🤭
You Tubeはイミ 美顔ヨガ
で調べたらいろんなのが出てくるよ。
良かったら😊
今日テニスに併設してるジムの無料体験に誘われて
説明聞いてたら40.50肩の事も書いてあって聞いてもいいかな～と思ったよ。
通うことはしないけど😁
ケアーは必要よね!
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教えてもらった動画のヨガやってみたよ！
30分位の長めので「２０才若返る」につられて😆
終わったら顔が全然違ってて、笑っちゃったよヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
気持ち良かったから、その方の違うのもやってみる♪
ありがとうね✨
大きな銀杏見れてラッキーだったね😊
迷子の◯っちゃんを迎えに来てくれる息子さん優しいね🤭
こんばんは！
あっ!試したんだ～!
私それやったことないから
明日試してみようかしら🤭
気に入ってもらえて良かったわ😊
そうなのよ!
びっくりだったのよ!!!
ふふっ!方向音痴でもないのにね😆
彼は冷静だったわ!😂
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◯っちゃん💦
火の元、セーフでよかったね(>_<)
ドキッっとするよね。。
大事に至らなくて本当によかったよ🍀
練習帳の方にコメントくれてた香水の件。
沈丁花の香りもあるのね✨
全然知らなかった(^^;
◯っちゃん詳しいのね♪
夜香木は、資◯堂がご当地香水を以前売ってたみたいなんだけど。もう販売していないみたいで。残念💦
気長に探してみようかなと😊
最近、入浴剤入れるようになってね。
筋肉疲労効くかわからないけど(^^;
温泉の元やアロマ効果もあるのとか試してるの(^^)
冬は体も縮こまるからね😅
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そうなの💦😱
心配してくれてありがとう🤗
おかげで大根が半分以下に😨
つくだ煮みたいに😆
香水ね!
お部屋の香りにも使えるようなコーナーがあってね。
ベッドや部屋着とかおいてる
階（百貨店ね）にリラックス効果にいろんな種類があって
そのコーナーにあってね。
沈丁花だけではなくいろんな匂いが組み合わさっていてね。ブランド忘れたからまた
チェックしてきますね😅
夜香木も探してみよう✴️🤩
入浴剤もリラックス出来るアイテムだよね!
私は重炭酸浴がお気に入りだよ!血流改善効果バッチリなんだよ～。いつまでもポカポカ🤗
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