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お疲れ様です✨リハビリということは、どこか悪いのでしょうか。暑いから気を付けてきてください。疲れ異常なくて良かったですね😊

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運動を怠ると、筋力が落ちてしまうんですね。家から一歩も出ない生活が続き、体が相当なまっています。ぼちぼち動かして、以前の状態に戻したいと思います。

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手術、入院、リハビリしてみて、筋肉というのはとっても大事なものなんだと気づかされました。私も徐々に筋肉をつけていきたいと思っています😊

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俺の場合、ともあれ足ですね。５００メートルを(少し余裕を持って)走れるぐらいには回復させたいと考えています。