朔吉珠世
寝れないのは本当に辛いですよね…
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何も考えず、寝たい時に寝て、起きたい時に起きたいです…。
眠るべき時に眠れず、仕事しないといけない時に眠くて…
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私も全く同じ感じで、病院から睡眠薬をもらって子供と同じタイミングで強制的に寝てます😴
あまりお勧めしませんが、寝れないのはかなり脳と体に負荷がかかるのでそれでも良いと医者から言われました。
私の母は寝不足続いて手の震え止まらなくなりましたし💦お気をつけください💦
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ご心配ありがとうございます。
薬…処方してもらった方がいいのかなあとか、悩んだりもしましたけど、
頼ると手放せなくなるかなって、まだ我慢してます。
寝不足は不健康になるだけですもんね。
心配事やストレスが減れば眠れるんでしょうねぇ🥲🥲
