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井上圭都 4/27 12:46

もりりんさんありがとうございます。五十肩ですか！　痛そうです。激痛で夜中に目が覚めるってよほどですね。今は無理をせず、治療に専念されてください。私はなで肩でとにかく姿勢が悪いので、そのへん気を付けないとと思ってます。ヘルニア気味なので、腰回りの筋肉も付けたくて。ラジオ体操もいいですよね。無理のない範囲で体を動かして、整えていきたいと思います。お大事にしてくださいね。

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