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JIN 9/6 1:31

ちなみに風邪の時はヨーグルトやゼリースポーツドリンク等がオススメです。というのも風邪で身体がしんどいと言う事は体力が消耗している証拠で…その体力の消耗を補うのにビタミンを多く含んだゼリーが効果的なんです。コンビニで売られているゼリー等には…フルーツがごっそり入っており…食べやすい上にビタミンも適度に接種できて…そこに加えてスポーツドリンクを併用する事で…ミネラルも同時に補給も出来るので…風邪ひきさんの身体にはこのコンボが最適なセットなんです。また…おかゆが風邪の時に良い理由は胃腸に負担をかけずに、水分と栄養分を体に届けてくれるからなんです。その上に体を温める効果もあるため、血液やリンパ

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