ブス脱出大作戦

GOODﾀﾞｲｴｯﾄ

今から紹介するﾀﾞｲｴｯﾄで
あたしは１年間で８キロ痩せました。

１年間といっても
サボっていた時期もあるので
そんな無駄な時間を除いて厳密にいうと４ヶ月で８キロ落としました。

リバウンドもありません。

数々の失敗や挫折を繰り返してきたあたしなりの結論的ﾀﾞｲｴｯﾄ方法をご覧ください♪