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③１日２食ﾀﾞｲｴｯﾄ③
食事の回数を減らせば
エネルギー少なめになって痩せるんじゃない！？
…これが１番危険でした。
食べ物を食べなくなると
体の中は焦り始めます。
(次はいつ食べられるかわからない!!)
そして次に食べ物が入ってきたときに、溜め込みます。
体の中に非常食があるようなものです。
そんなことを繰り返していくと、３食きちんと食べていればエネルギーとして消費されていた分まで脂肪となって蓄積されて、結果的に激太り。
ﾀﾞｲｴｯﾄを決意したときよりも太ってしまって泣きました。
…ある番組でお相撲さんの食生活を見てたときに、
自分がお相撲さんと全く同じ食生活をしていたことに気づき、絶叫しました(´；ω；`)
(ちなみにお相撲さんは
朝食べずに稽古をして
たくさん運動したあと
がっつりちゃんこを食べて
ぐっすり昼寝をします。
そして起きるとまた稽古をしてまた食べます。
まさに１日２食！
体重を増やすためにこんな食生活をしているらしいです）
二度とこんなことしない!!
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