ぶるぶるダイエット～

3/13
前へ
/87ページ
次へ
＃ﾊﾟｰﾄ１ 【 足 】 ①背筋を真っ直ぐのばす ②片足を付け根から真っ直ぐにして膝をのばす ③その足を踵で空中をトントン叩くように 上下にぶるぶる (膝を曲げないように!) これを３０秒～
/87ページ

最初のコメントを投稿しよう！

509人が本棚に入れています
本棚に追加
広告非表示！エブリスタEXはこちら>>
前ページへ 次ページへ