はじめに

色んなダイエット方法をアレンジして自分に合ったダイエット方法を見つけて 100Kg近い超肥満から 62Kg普通体型まで約2年間で痩せる事が出来ました😃 体質は人それぞれですがもしこの本を見て頂いた方々のダイエット方法リバウンド防止方法の参考になりダイエット成功の声が聞けたら嬉しいです😃

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