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*リラックス*
おなかが鳴りそうな時って
変に力が入ったり、じーっと
動きが止まったりする人って
いませんか？(>_<)
これは本能的に、そうなっちゃう
動きです。
おなかが鳴らないように、
という焦りの気持ちから動く、
自然体なのです！
しかし、こういう動きは
逆効果になってしまい、
“結局おなか鳴っちゃった”と
いうオチが多発します(^p^)
だから私は、とにかく動くことを
おすすめします ♪
そのとき座っているなら、
足を少し動かしてみたり。
立っているなら、少し
背伸びをしてみたり。
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