低脂肪✨牛乳ﾌﾟﾘﾝﾁｮｺｿｰｽ〓

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🍴作り方🍴 ★ﾁｮｺｿｰｽ★ [↓] 5⃣耐熱ﾎﾞｳﾙに ﾐﾙｸﾁｮｺを細かく手で砕いて入れ 牛乳大匙１を加えて レンジで１分位加熱し 取り出してよく混ぜる。image=227836960.jpg
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