消え去れ脂肪～脱着ぐるみ～

２月１日

今日からダイエット開始✨

とりあえずは胃を小さくする為に１食の食べる量を少なくしていきます！

今まで、ご飯食べた直後でも平気でお菓子やパン🍞など食べてました💦

恐ろしい😱

コーヒーは砂糖なしで牛乳を入れて飲んでいます。
牛乳は無脂肪のやつなんですが、やっぱりガバガバ飲んじゃダメですよね？

コーヒーは１日６～７杯は飲んでたんで３杯までとなると辛いかも😣

３杯でも多いかな？