Recording＊エクササイズ

基本ルール

一日のノルマは決めるず、毎日体型改善の為に、なにかしら体を動かす事を目標にします。
経験上ノルマを決めると、三日坊主になるので、体を動かす『癖付け』をしたいと思います。

ずっと同じような運動をしていると、飽きてしまうので、雑誌やテレビで紹介されていた運動も随時取り入れる事にしまぷ。