２月上旬

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５日目 ２/７(土)☀ ＊移動中 ・ストレッチ ・かかと上げ ＊仕事中 ・階段 ・ストレッチ ＊自宅にて ・足上げ自転車 ＊＊＊＊＊＊＊ 今日は何だかとっても疲れたけど、ストレッチをしたら、体のだるさがﾁｮｯﾄ減った😏でも疲れた😵🌀
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