Recording＊エクササイズ

１日目　２/３(火) ＊仕事中・かかと上げ・肩周りストレッチ＊電車の中・肩周りストレッチ・足ストレッチ＊自宅にて・足上げ＊その他・入浴・野菜ジュース ☆☆☆☆☆ 文字にするとスゴク運動している風ですが、平均１分程度😁 自分では、これでも頑張った🌀 頑張り過ぎて、三日坊主にならなきゃいいな💧

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