～Round～

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走り込みわ毎日最低5㌔わ走る。たばこでおとろえた体力が毎日の走り込みで徐々に戻っていく。縄跳びでわ毎日30分の継続。 1週間わ足がまともにゆうこと聞かなかった。だんだん体がなれていき次のステッブへ

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