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生地は全部で４７０ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいです。
油を使わず小さめで10枚焼いたとしたら
一枚あたり４７ｷﾛｶﾛﾘｰ💡
微妙ですね‥‥💧
包む物によっては全然ヘルシーじゃなぃｶﾓ‥
生クリームを包むとカロリーが高くなるので
私的には
お菓子として食べるより
おかずを包み込んで軽食にするとィィかと思います💡
ささみを茹でてほぐし、めんつゆ、マヨネーズ、ごまを混ぜたものであえて
かいわれ大根と一緒に巻いて食べたら美味しかったです(*^_^*)💡
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